我是音樂制作人。睡不著覺

      你好，引起失眠的原因，有很多，最常見的就是精神壓力太大，建議你平時保持平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉，可以采用中藥的方法進行調(diào)理，比如說服用天王補心丸調(diào)理，睡眠
      

      如果是睡不著覺的話，你可以用的藥物進行改善就行，沒問題，不用擔(dān)心，用安神補腦的藥物進行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。沒問題的。

      這個睡眠不好，可以用安神補腦的藥物，或者是改善睡眠的藥物都能改善，這個不用擔(dān)心，也可以喝中藥進行調(diào)理，這個病擔(dān)心。沒問題的。
      
      以上是對“我是音樂制作人。睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可能是處在精神興奮狀態(tài)，或者是因為想的東西太多才容易失眠的，你要注意調(diào)整一下生活規(guī)律，晚上11點準(zhǔn)時睡覺，睡前一小時可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠促進睡眠。你還可以用合歡花泡水喝，下午以后不要喝酒，也不要喝濃茶和咖啡。