想減肥怎么都減不下去怎么辦

      您好，如果你想健康減肥的話，建議您平時(shí)一定要注意控制飲食，不要吃油膩膨化食品，應(yīng)該注意葷素搭配，另外，應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉來(lái)控制體重。堅(jiān)持一段時(shí)間，一定會(huì)有好的減肥效果。
      

      你好！根據(jù)你的情況，減肥效果不好。建議你，總結(jié)一下減肥的經(jīng)驗(yàn)，看是否動(dòng)大于吃。合理調(diào)配飲食，多蔬菜水果，每頓七八分飽，晚餐以蔬果為主，加大運(yùn)動(dòng)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有效果的。
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈，持之以恒。主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步，爬山，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，可以試試針灸推拿。
      
      以上是對(duì)“想減肥怎么都減不下去怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！