有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥減不下去,不知道怎么辦。

減肥減不下去,不知道怎么辦。

男 | 18歲 2020-11-17 17:03:37 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 有多發(fā)性骨纖維異常增值癥,全身的骨頭幾乎都有病變,醫(yī)生說過跑步也不能跑,禁止一切劇烈運動,體重越來越重,原來100斤,現(xiàn)在都快140了,身體動起來很累,走路走多了腿跟斷了一樣,一瘸一拐的,休息一會好一些,現(xiàn)在大腿和膝蓋窩都有紅色的看著像血管的凸起,想快點把體重減下去。 想減肥但是也不能做運動,食量也越來越大,不知道怎么減,節(jié)食怕身體受不了,平時在學校一日三餐吃的太油膩,臉上也起痘,求醫(yī)生給個建議。

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朱義昭
朱義昭 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 男性不育,男性勃起功能障礙,尿道感染,早泄 幫助網友:25776稱贊:2
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2020-11-17 17:14:36 我要投訴

      減肥無外乎一條路兩句話,管住嘴,邁開腿。管住嘴就是減少熱量攝入,邁開腿就是加大能量消耗。建議你最好控制飲食,均衡營養(yǎng)的情況下減少高熱量食物攝入,適當增加運動消耗,比如慢跑,游泳等。

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