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最近半個月心情不好，考研壓力很大

女 | 22歲 2018-08-22 15:27:05 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 最近半個月心情不好，考研壓力很大，與男友關(guān)系有點緊張，每天心情很脆弱，一點點不順心就想哭，想起與男友不開心的事情和不順心的事情也會哭，一天哭三四次左右。早晨醒來也會心情不好，半夜有時也會醒來哭。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:38 我要投訴

      你本身考研壓力大，然后又與男友相處的不開心，還是這一段時間心情低落，才會這樣的。你不能長時間這樣會容易形成抑郁癥的，所以要加以調(diào)理，可以多與好友聊天，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，也可以去做有氧運動。你也可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生做疏導(dǎo)。

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