如何將腿在10幾天中將腿變瘦變細(xì)變長(zhǎng)

      這個(gè)有一些困難，但是也不是沒(méi)有可能，嚴(yán)格控制飲食，減少或者停止脂肪，糖，淀粉的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐。
      

      你這個(gè)情況，我詳細(xì)的看了一下，多參加體育鍛煉。嗯，適當(dāng)?shù)目梢詤⒓?下健身運(yùn)動(dòng)。嗯，多吃一些含鈣豐富的食物。嗯，保持一個(gè)好的睡眠，保持愉悅的心情。如果你還有什么疑問(wèn)，可以進(jìn)一步追問(wèn)我。
      

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食總量及低糖低脂飲食，多食蔬菜水果，循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“如何將腿在10幾天中將腿變瘦變細(xì)變長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，沒(méi)有好的辦法在10幾天中將腿變瘦變細(xì)變長(zhǎng)。這種想法現(xiàn)實(shí)中只有通過(guò)手術(shù)可以滿足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃水果蔬菜，禁食油膩食品，加強(qiáng)鍛煉，多喝水，保持大便通暢，多觀察體重變化。