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睡眠質(zhì)量差 坐在凳子上打瞌睡

男 | 39歲 2018-08-22 05:54:38 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量差 坐在凳子上打瞌睡，躺在床上眼睛發(fā)脹，然后就睡不著了，以前去診所配過幾包藥，吃了沒什么變化，就沒有再看過。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:36:38 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題。你這是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^多種辦法進(jìn)行調(diào)理。要讓自己的身體和精神都做到。一張一弛。動(dòng)靜結(jié)合。這就需要用。運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。也可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理。比如安神補(bǔ)腦液。阿膠。茯苓。

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