健康咨詢描述: 病情從今年4月份開(kāi)始,晚上容易失眠,之前還只是想的多,很晚才能睡著,然后周?chē)鷷?huì)有人打擾的時(shí)候睡不著,然后后來(lái)去醫(yī)院看醫(yī)生,開(kāi)了一些精神性藥物,睡眠時(shí)好時(shí)壞。但是嚴(yán)重的是在7月份換了宿舍,結(jié)果換到了靠馬路邊的宿舍樓里,每天晚上時(shí)不時(shí)有車(chē)輛經(jīng)過(guò),容易被聲音吸引,心就是一直懸著,搞的整晚都睡不著,
你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的,先吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥看看,可以吃刺五加,谷維素和維生素b1,盡量不要吃安眠藥了。晚上睡前一小時(shí)喝杯熱牛奶,用熱水泡腳,躺在床上用雙手按揉腹部。按到睡著為止。你這種情況可以申請(qǐng)換一間宿舍住。
你好,根據(jù)描述,失眠的原因有軀體因素,社會(huì)心理因素和環(huán)境因素等。偶爾一次失眠是正?,F(xiàn)象,但是失眠不舒服的感覺(jué)使人對(duì)睡眠恐懼,糾結(jié)睡眠,把睡眠看得很重要,這樣就形成了睡眠恐懼癥,是焦慮癥的一種。怕什么就去做什么,順其自然就好,越放松越好,睡眠不好危險(xiǎn)不到生命,白天午睡不超過(guò)半小時(shí),找到自己興趣的事做,使自己充實(shí)起來(lái),晚上睡覺(jué)前出去走走,聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè),有睡意再上床休息,轉(zhuǎn)移注意力。
從描述的情況看你晚上睡不著,對(duì)噪音比較敏感,看起來(lái)有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見(jiàn)癥狀有:乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。
以上是對(duì)“病情從今年4月份開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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