小腿肌肉肌肉都集中，不太分散

      病情分析：
      如果沒有什么不舒服的感覺，這種情況是個體差異引起的，不用治療。
      指導意見：
      如果有什么不舒服的，建議您詳細的說一下，也好幫您進一步分析情況。希望對您有幫助！
      

      你好，可以慢跑，慢跑之后做壓腿，然后再做提踵練習，晚上躺在床上把腿靠在墻上讓它與身體成90度角，保持這樣的姿勢10分鐘，需要堅持。