關(guān)節(jié)受涼疼痛的主要原因有血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)勞損、炎癥刺激、自身免疫問(wèn)題、關(guān)節(jié)退化等。
1.血液循環(huán)不暢：關(guān)節(jié)受涼時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物堆積，引起疼痛。可通過(guò)保暖、熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，如頻繁彎腰、負(fù)重等，使關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷，受涼后疼痛加劇。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，可配合按摩、理療減輕癥狀。
3.炎癥刺激：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等炎癥疾病，在關(guān)節(jié)受涼后，炎癥反應(yīng)加重，導(dǎo)致疼痛。需遵醫(yī)囑使用抗炎藥物治療，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。
4.自身免疫問(wèn)題：自身免疫性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，免疫系統(tǒng)攻擊自身關(guān)節(jié)組織，受涼可誘發(fā)或加重病情。要規(guī)范用藥，控制病情發(fā)展。
5.關(guān)節(jié)退化：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生，受涼時(shí)易出現(xiàn)疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑、維生素D，加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)。
平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境，適度鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
