健康咨詢描述: 學習壓力大,有時學不會的時候,心就會很慌,很難受,頭腦中總想著各種死亡
您好,根據(jù)你的描述,你已經(jīng)存在學習壓力大引起的抑郁癥狀。建議首先要學會自我調(diào)節(jié),分解壓力,注意勞逸結(jié)合。最好進行心理咨詢。
你今年22歲,應(yīng)該進入了一種相對成人化的教育階段,應(yīng)該是在校大學生的一個時候,這時候的學習壓力相對來說比較寬松一些,少了一些機械性記憶的學習方式,如果你確實感到學習比較困難的情況,應(yīng)該達到一個臨床的學業(yè)水平就是可以的,對于自己以前的過高的要求,應(yīng)該進行調(diào)整
你好,根據(jù)您所說的情況,首先的話就是你平時不要給自己太大的壓力,東西慢慢去學,你太過著急的話,不懂就去問同學,問老師,不要用太過消極的態(tài)度去面對。
以上是對“學習壓力大,有時學不會的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,就是你平時不要給自己太大的壓力,東西慢慢去學你太過著急,著急的話可能會更學不會,不懂的地方,那么你去問同學問老師,不要用太過消極的態(tài)度去面對。
你好,根據(jù)你的描述,你要學會有計劃的完成任務(wù)。把每一個大的目標劃分為無數(shù)個小目標。然后一步一個腳印。自己注意適當?shù)男菹?,勞逸結(jié)合。學會放得下,拿得起。盡力而為。
你是由于學習壓力大精神緊張造成的。這種情況你需要自己排解一下。出去做一下有氧運動,增加大腦的血液供應(yīng)。你自己要想開一點,只要自己努力,對得起自己就行了。成績不是太重要。人生會有很多出路的,學習不是唯一的。
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