健康咨詢描述: 醫(yī)生,我一天吃的很少,而且晚上還不吃飯,不但減不下去,還增肥,這是為什么
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,肥胖怎么減都瘦不下去,根本原因是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)氣血不通引起的。
指導(dǎo)意見:
建議首先心態(tài)平和,一日三餐都要規(guī)律的吃,不進(jìn)食就不消化,身體就不正常的運(yùn)轉(zhuǎn)
你好,這種情況來說有可能是本身的基礎(chǔ)代謝就比較低,所以才會(huì)造成這種情況,所以說這種情況就需要鍛煉了,一般來說提高基礎(chǔ)代謝就可以
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況來看,節(jié)食的同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能減肥的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議平時(shí)飲食不能太油膩多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果,不能吃含高熱量的食物建議每天多去戶外運(yùn)動(dòng)比如快走慢跑等。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我一天吃的很少”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
每天下午還鍛煉兩個(gè)小時(shí)
可以,這種情況需要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)體重下降的。然后再配合飲食不能太油膩。
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