我要減肥我要減肥我要減肥減肥我要減肥我要減肥我減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，16歲的時(shí)候正是身體在發(fā)育的時(shí)候，所以在這個(gè)時(shí)候建議最好不要吃任何的減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，期間如果想要減肥的話建議選擇對(duì)身體無(wú)害的方法來(lái)進(jìn)行減肥，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，目前你是生長(zhǎng)發(fā)育較快的階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意合理的進(jìn)行飲食，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，并每天積極運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上，就可以逐漸使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或運(yùn)用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成很大的影響，好嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你主要是想減肥，這樣首先自己要有一個(gè)目標(biāo)和決心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要在飲食上控制注意休息少熬夜多運(yùn)動(dòng)晚上盡量少吃，忌吃辛辣油膩垃圾食品
      
      以上是對(duì)“我要減肥我要減肥我要減肥減肥我要減肥我要減肥我減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白飲食，作息規(guī)律。