我要減肥只不過我是學(xué)生減肥

      13歲的年紀(jì)，你長大之后不一定會發(fā)胖的，目前你要保證你的身體健康，同時(shí)可以讓父母調(diào)整相應(yīng)的飲食，多食用一些新鮮的蔬菜，減少油脂性食物的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況首先要測量你的身高和體重來判斷目前你是否超重，以及超重的范圍。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下來說減肥最主要的方法就是在飲食上控制，而且一定要注意增加體育鍛煉的時(shí)間和體育鍛煉的強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，你才13歲減什么肥。正是生長發(fā)育期，不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      剛剛發(fā)育期，要注意營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，保證睡眠。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
      
      以上是對“我要減肥只不過我是學(xué)生減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，和從圖片上來看。你并不過于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟阏谔幱陂L身體的時(shí)期，所以營養(yǎng)要均衡。少吃些油膩食物和油炸食品。多吃些蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述和圖片，你的情況考慮是缺乏運(yùn)動引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動。
      

      你好，根據(jù)你的描述做如下回答，運(yùn)動是減肥最好的方法，關(guān)鍵是應(yīng)該長期適量才行，逐漸的減輕體重，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康有影響，避免使用。建議應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉，長期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，同時(shí)保持良好的心態(tài)，飲食生活規(guī)律有序，逐漸的達(dá)到理想的狀態(tài)。希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥主要是控制飲食和增加運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃油炸食物，不吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食。增加運(yùn)動量，多做有氧運(yùn)動。減肥要持之以恒，堅(jiān)持才會有效果。
      
      以上是對“我要減肥只不過我是學(xué)生減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的年齡來說學(xué)生階段并不用特別減肥的，還處于長身體階段，多營養(yǎng)攝入也可以促進(jìn)長高，可以自己多注意適當(dāng)戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      這么好看的小妹妹，為什么要減肥呢？不需要看起來是非常的好。
      指導(dǎo)意見：
      很年輕，也并不是非常的胖，建議你還是控制飲食，多鍛煉身體，要有決心才能減下去
      

      病情分析：
      您才13歲，就要減肥啦，請問您的身高體重具體是多少？體重指數(shù)是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      13歲的年齡要減肥食譜推薦的，建議您積極的鍛煉身體，飲食上面需要營養(yǎng)豐富，才能夠足夠的，支持您的身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述及您提供的照片看，您一點(diǎn)都不胖呀！
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，不食油膩高膽固醇食物如肥肉，高熱量食物如奶油等，多喝水，多食水果及綠色蔬菜，適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，管住嘴邁開腿就可以健康快樂成長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你的照片上看，你不是很胖的，可以多參加體育運(yùn)動，不用減肥，身體健康才是重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油膩食物，多參加體育運(yùn)動，合理搭配，保持心情愉快是可以有健康美，美麗的身體的。