我想減肥，我是名學(xué)生

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽
      

      病情分析：
      這要看你的身高，體重是多少，如果確實超重了，減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當(dāng)鍛煉，如跑步等減肥。減到標(biāo)準(zhǔn)體重就不用減了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。
      

      病情分析：
      你好，如果是需要減肥的話，建議可以多運動比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，肥胖的話，可以多運動，每天跑步運動減肥比較合適的，一般可以跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“我想減肥，我是名學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！