醫(yī)生你好我要減肥怎么減肥好呢

      病情分析：
      你好，減肥是需要注意合理飲食少食多餐才可以的，避免吃油膩高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時建議你最好每天有氧運(yùn)動，可以跑步或是游泳都有效果的，但是需要堅持鍛煉才可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      主要是注意少吃飯，吃五成飽就行，同時注意多運(yùn)動，都有利于減肥的，希望能給你幫助。