我14歲，才160cm怎么長高啊

男 | 14歲 2018-08-13 14:06:56 3人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述：我14歲，才160cm怎么長高??？比如說吃什么，怎么運(yùn)動?如果每天吃完飯就躺在床上會變胖嗎？

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2018-08-13 14:19:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，多吃高鈣食品，多做下肢運(yùn)動，吃完飯?zhí)纱采暇蜁帧?br />      指導(dǎo)意見：
      建議，別熬夜，保證充足的睡眠，有利于生長激素釋放。多吃高鈣食品，肉蛋奶，豆制品。跑步，踢足球，打籃球。

王艷芳朝陽市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 多年從事臨床工作，對小兒多發(fā)病常見病能夠做到很好的幫助網(wǎng)友：10085稱贊：1

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2018-08-13 14:15:13 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，建議最后去醫(yī)院面診拍片檢查一下骨戶縣。如果沒有閉合的話，是可以長高，同時再化驗(yàn)檢查一下血離子，看是否缺鈣。然后再化驗(yàn)檢查一下內(nèi)分泌生長激素。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)理，平時注意增加營養(yǎng)，保證充足的睡眠，每天適當(dāng)活動。增強(qiáng)體質(zhì)

王玉長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱贊：13

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2018-08-13 14:15:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況需要來醫(yī)院查一下骨垢線和骨齡的根據(jù)檢查結(jié)果判斷
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是來醫(yī)院查一下骨垢線是否閉合，平時多吃含鈣，高的食物，多增加體育鍛煉

      以上是對“我14歲，才160cm怎么長高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！