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每天處于失眠狀態(tài)已經(jīng)有半年時(shí)間了有沒有治療的好辦法

女 | 21歲 2018-08-12 00:29:21 1人回復(fù) 來自天水市

健康咨詢描述： 每天處于失眠狀態(tài)已經(jīng)有半年時(shí)間了有沒有治療的好辦法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
畢穎
畢穎 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年，催眠療愈創(chuàng)傷，婚姻家庭，考試焦慮增加自 幫助網(wǎng)友：6224
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2018-08-12 00:36:29 我要投訴

      你好，第一次失眠發(fā)生了什么事呢？可以具體的說說嗎？是否去醫(yī)院治療過，吃過什么藥物呢？你這么久的失眠已經(jīng)是頑固性失眠，是因?yàn)閴毫μ筮€是什么原因，需要具體了解情況才可以解決，可以通過心理咨詢來緩解
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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