有沒(méi)有治療失眠的好辦法？銀耳蛹蟲(chóng)草飲品調(diào)理失眠

      病情分析：
      你好,失眠,中醫(yī)稱(chēng)不寐,是一種常見(jiàn)病癥.根據(jù)中醫(yī)辨證施治理論,失眠可分心火旺,心陰虛,心脾兩虛,腎虛等多種類(lèi)型.病因不同,選擇藥物也不一樣,必須對(duì)癥用藥,才能收到助眠效果.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心火旺型失眠：表現(xiàn)為心胸?zé)嵋共怀擅呙娉嗫诳市募虏话?可選用朱砂安神丸每次1丸午后及睡前各服用1次.
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素，心理因素，社會(huì)刺激等。查明原因，對(duì)癥治療效果才好。你采用飲品調(diào)理失眠，效果會(huì)比較慢一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果失眠比較嚴(yán)重的話(huà)，是需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，并做一些心理量表。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，失眠有很多原因，也可以自己進(jìn)行自我情緒的調(diào)整。普通的飲品沒(méi)有治療的效果。不必太過(guò)于關(guān)注和在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，做做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒，保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜的過(guò)多的看手機(jī)和電腦，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M(mǎn)和壓力。情緒調(diào)整好睡眠情況就會(huì)有所改善。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有治療失眠的好辦法？銀耳蛹蟲(chóng)草飲品調(diào)理失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！