醫(yī)生我時(shí)常感到情緒低落

      你好，你的情緒癥狀比較明顯，最近發(fā)生了什么事情引起的，還是自己一直如此，你要學(xué)會(huì)接受所有的事情，培養(yǎng)積極陽(yáng)光的心態(tài)，多與朋友交流，排除不良情緒！
      

      你情緒低落，情緒不穩(wěn)定，感興趣的人和事，也變得不大有興趣，睡眠質(zhì)量下降，綜合你的表現(xiàn)，你可能有抑郁情緒障礙，建議你看精神心理門(mén)診。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你目前情緒比較低落，而且沒(méi)有出現(xiàn)一些朋友，說(shuō)明目前已經(jīng)出現(xiàn)社交障礙癥了，經(jīng)常出現(xiàn)失眠癥狀，建議你可以口服酸棗仁顆粒。多嘗試去和別人進(jìn)行溝通交往的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我時(shí)常感到情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的情緒低下及對(duì)一切事物都無(wú)興趣時(shí)，是應(yīng)排除有無(wú)周邊環(huán)境影響或重大事件引起情緒波動(dòng)，是需面診精神治療科進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)量表測(cè)評(píng)，必要時(shí)規(guī)范療程使用抗抑郁藥和鎮(zhèn)靜安神助眠藥。
      

      你好，小姑娘。從你的描述當(dāng)中可以看出來(lái)，你有抑郁癥的傾向。建議你及時(shí)的和父母溝通，讓他們帶你到醫(yī)院的心理科門(mén)診進(jìn)行診斷，接受醫(yī)生的指導(dǎo)。如果有條件的話，建議你接受心理咨詢(xún)，這樣效果更好，如果需要藥物調(diào)整的話，可以找中醫(yī)調(diào)理一下你的內(nèi)分泌。最重要的是你自己要學(xué)會(huì)積極的面對(duì)和解決這個(gè)事情。首先要有積極的心態(tài)，對(duì)自己的未來(lái)，要有積極的期待。學(xué)會(huì)多角度去看問(wèn)題，積極的看待生活當(dāng)中遭遇的不愉快。積極運(yùn)動(dòng)。多和人交流。祝你早日回復(fù)健康！
      

      你最近遇到什么事兒沒(méi)有？導(dǎo)致身體健康下降了。二人身體功能下降的時(shí)候，代謝變慢，就不太喜歡和太多人在一起，因?yàn)槿嗽谌巳寒?dāng)中是需要消耗能量來(lái)應(yīng)對(duì)的。獨(dú)處?kù)o養(yǎng)可能是最好的方式。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁癥的癥狀，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好?？吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感。帶著癥狀生活，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我時(shí)常感到情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這種情況有點(diǎn)輕度的抑郁癥，你可以去醫(yī)院找精神心理科的醫(yī)生看看，做一下測(cè)評(píng)，也可以服點(diǎn)藥物進(jìn)行治療，另外你自己要改變一下現(xiàn)狀，多與同學(xué)和朋友聊天，加強(qiáng)溝通，這樣便于改善心情。還可以多做些體育運(yùn)動(dòng)，也可以到大自然環(huán)境中去游玩。放松緊張的情緒。你還要注意有規(guī)律的生活，定時(shí)起居，白天盡量少睡覺(jué)，這樣晚上容易睡眠。
      

      你好！你說(shuō)的情況16歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，需要學(xué)會(huì)接納自己，減少獨(dú)處時(shí)間，生活規(guī)律不要熬夜勞累，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，祝健康成長(zhǎng)。
      

      你好！我建議你做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車(chē)、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉改善精神狀態(tài)。
      

      你好，這個(gè)情況不能排除是抑郁癥的表現(xiàn)，但是也有明顯的焦慮情緒，可以做對(duì)癥處理。你可以到精神專(zhuān)科醫(yī)院做個(gè)確診，如果是的話是需要藥物治療的
      

      像你有這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了？當(dāng)時(shí)有發(fā)生過(guò)什么事情嗎？你愿意多說(shuō)一說(shuō)嗎？在這樣的狀態(tài)中，你最大的挑戰(zhàn)是什么？在這么長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，你是怎么應(yīng)對(duì)這種挑戰(zhàn)的。
      

      你好，你目前處于輕度抑郁癥狀態(tài)，你可以從三個(gè)方面改變自己的狀況：1.多參加體育鍛煉或戶外活動(dòng)、多與家人朋友交流排解心中的郁悶，緩解精神壓力；2.尋求合適的心理咨詢(xún)師幫助緩解焦慮抑郁的情緒；3.到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神科就診，通過(guò)藥物擺脫困擾。
      

      你好，能體會(huì)你的心情，你這個(gè)多久了，連續(xù)2個(gè)心情不好就可能抑郁了，不知道你現(xiàn)在什么情況，你現(xiàn)在上學(xué)還是不上學(xué)了，只要我們積極的去面對(duì)生活一切都會(huì)好的，你覺(jué)得沒(méi)朋友心情不好的時(shí)候沒(méi)有多少人喜歡熱鬧的這個(gè)和性格有點(diǎn)關(guān)系的。調(diào)整心態(tài)多想想美好的，多和好朋友家人一起做有意義的事，每天就不要一個(gè)人待在封閉的環(huán)境做點(diǎn)感興趣的，想想你的人生目標(biāo)可能會(huì)不一樣。都說(shuō)越長(zhǎng)大越孤單，我們都不在像小時(shí)候那么單純了。加油！遇到更好的自己
      

      你好，感覺(jué)你現(xiàn)在有點(diǎn)抑郁的傾向，情緒低落，回避社交，睡眠質(zhì)量變差，建議要自我調(diào)整一下。近期重新找點(diǎn)感興趣的事來(lái)做，和朋友待在一起時(shí)試著主動(dòng)和她們交流，傾訴一下最近的情緒困惑也行，平時(shí)保持規(guī)律的生活作息，偶爾幾次失眠也不要太擔(dān)心，給自己積極的心理暗示，凡事多往積極的方面想，慢慢將自己從抑郁情緒中調(diào)整過(guò)來(lái)，如果一個(gè)人難以調(diào)整，一定要及時(shí)找人傾訴，建立自己的社會(huì)支持關(guān)系，相信會(huì)對(duì)你有幫助。