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最近時(shí)常感覺情緒低落
女 | 17歲 2019-01-25 21:37:47
1人回復(fù)
來自東營(yíng)市
健康咨詢描述： 最近時(shí)常感覺情緒低落，沮喪，易怒，暴躁。時(shí)常想哭。胸悶。有時(shí)候會(huì)胃疼，睡眠也不太好，有明顯的抵抗力下降，嚴(yán)重失眠，最近在嘗試服用褪黑素
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 13:54:13 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有輕度抑郁癥。建議你注意休息，放松心情。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山，旅游等，轉(zhuǎn)移注意力。有事不要悶在心里，多和身邊的朋友以及家人溝通交流。做自己感興趣的事情并為之努力奮斗，提高自信心。以正確的人生觀。必要的時(shí)候可咨詢專業(yè)的精神心理醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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