總是容易犯困，現(xiàn)在學習晚11點睡早5點起

      疲勞綜合癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      病情分析：
      體內(nèi)濕氣過度，導致機體的陽氣不足，導致出現(xiàn)的容易犯困的情況。
      指導意見：
      需要注意飲食要清淡，多進行足三里穴的按摩的調(diào)理，可以使用參苓白術散健脾調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況只是因為休息不足導致的身體困乏，不用擔心。
      指導意見：
      建議你只需要平時多注意營養(yǎng)吸收，多吃蔬菜，保證身體需要的營養(yǎng)，增加睡眠質(zhì)量就好?？梢酝砩纤吆纫槐Ｄ踢M行幫助睡眠。
      
      以上是對“總是容易犯困，現(xiàn)在學習晚11點睡早5點起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！