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經(jīng)常時(shí)不時(shí)的陷入悲觀情緒
男 | 16歲 2018-08-01 11:00:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常時(shí)不時(shí)的陷入悲觀情緒，打心眼里厭惡自己，討厭自己的外貌和性格，覺得這個(gè)人不應(yīng)該是我，因?yàn)閯e人隨口的一句評(píng)價(jià)會(huì)非常在意傷心，經(jīng)常厭惡自己整個(gè)人，是不是什么心理疾??？還是只是自卑？我已經(jīng)不怎么敢和陌生人說(shuō)話了，我總感覺別人看我第一眼就會(huì)討厭我。
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2022-11-07 14:12:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。你現(xiàn)在太在意別人的看法與說(shuō)法了，缺乏自信，有點(diǎn)自卑。建議你可以向心里咨詢師尋求幫助，改變你目前的這些認(rèn)知，建立新的認(rèn)知體系，你的心境就會(huì)好一些。做自己想做的事情，不要太在意別人的看法，自信一些就會(huì)好了，自己的命運(yùn)掌握在你自己的手中。
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