老是失眠睡不著多夢是什么原因

      你好，很高興幫你解答問題。你老是失眠多夢，對于這種情況，最好還是通過生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如作息規(guī)律，多參加體育鍛煉，調(diào)整心態(tài)，不胡思亂想等等。盡量不用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，壓力過大，生活不規(guī)律是會造成失眠的，醫(yī)生給你開的藥非常的對癥，建議您在服藥治療的同時，一定要改變生活習(xí)慣，平時要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。