經(jīng)常失眠睡不著什么原因？

      睡眠環(huán)境的改變導(dǎo)致一過性的失眠，這是正常的，人的機(jī)體需要一定時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)改變。建議不要過度的關(guān)注睡眠，順其自然就好。如持續(xù)不能調(diào)理恢復(fù)到正常。建議口服安定類藥物，或者中藥改善睡眠情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問題，是應(yīng)該引起足夠的重視，積極的調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，首先在晚上臨睡覺前一定要泡一個(gè)熱水腳，飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣有助于睡眠量的提高。第二點(diǎn)，竟然的要保持放松安靜的狀態(tài)，不要胡思亂想。第三點(diǎn)，必要的時(shí)候可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理

      病情分析：
      你好，15歲，男。你的身體還有別的不舒服的地方么？在醫(yī)院做過全面的健康體檢嗎？只是單純你說的這些情況？如果只是睡眠環(huán)境的改變自己注意調(diào)理：睡眠時(shí)的枕頭，床褥要合適。
      指導(dǎo)意見：
      對你的建議是、你選擇性的應(yīng)用：
      1.適量運(yùn)動(dòng)，充分休息.
      2.有業(yè)余的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力.
      3.睡眠之前別做劇烈運(yùn)動(dòng)，別喝咖啡和茶.
      4.把舌面，舌底個(gè)拍一個(gè)圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài).
      5.我對你的服務(wù)，你是否滿意？可以做個(gè)評價(jià)，謝謝.
      以上是對“經(jīng)常失眠睡不著什么原因？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！