經(jīng)常失眠睡不著的原因

      睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間以及節(jié)律的紊亂。引起睡眠障礙的原因是很多的，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變，以及某些藥物的副作用，或者是患有軀體和神經(jīng)精神方面的疾患。根據(jù)其病因，大約可以分為以下幾類(lèi)：1、內(nèi)源性的睡眠疾病，例如患有發(fā)作性睡病、不安腿綜合征等導(dǎo)致的睡眠障礙。2、外源性睡眠疾病，比如睡眠習(xí)慣和酒精等外，在因素引起的睡眠障礙。3、晝夜節(jié)律改變引起的睡眠障礙，比如值夜班或者是坐飛機(jī)飛行等，導(dǎo)致的生物鐘紊亂。4、異態(tài)睡眠，比如夢(mèng)游癥。5、患有精神、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者疼痛類(lèi)疾病，或者呼吸系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的睡眠紊亂。