總是缺鈣？到底怎么辦呀你給我說說可以嗎謝謝你

      病情分析：
      缺鈣可能就是攝入不足，或者吸收不好所致的呢，青春期需要量大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果脾胃不好，可以吃點益生菌，同時多曬太陽，補點鈣片。多吃蝦，魚，瘦肉
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議到醫(yī)院查微量元素和骨密度，根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)補充鈣劑，選擇帶有維生素D3的液體鈣，吸收效果比較好。平時多曬太陽，適當(dāng)進行戶外活動，合理膳食，戒煙戒酒，不要吃小食品和飲料，這些措施都有助于身體健康和鈣質(zhì)的吸收，希望我的回答能幫助到您。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，要是考慮缺鈣，可影響生長發(fā)育的，檢查明確后需要及時補充的，可選用藥物治療，如迪巧鈣，乳鈣，龍牡壯骨顆粒等，同時飲食上增加營養(yǎng)攝入，多吃含鈣的食物，如魚蝦，奶之類，豆類等，多曬太陽，增加戶外活動。
      
      以上是對“總是缺鈣？到底怎么辦呀你給我說說可以嗎謝謝你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！