有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 抑郁 → 今年開始就是記憶力下降

今年開始就是記憶力下降

女 | 12歲 2018-07-24 15:44:07 1人回復(fù) 來自安康市

健康咨詢描述：今年開始就是記憶力下降，覺得聽力也有一點(diǎn)，也有點(diǎn)抑郁吧，有時候別人叫我，我就沉浸在自己的世界，根本聽不見，叫好幾遍才行。然后自己今年脾氣也很煩躁，一點(diǎn)就燃的那種。學(xué)習(xí)成績也下降了。請問一下這是抑郁癥么……

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2018-07-24 15:51:24 我要投訴

您好，平時一定要多運(yùn)動運(yùn)動，不要總待在屋子里，多和朋友聊聊天，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅。

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