每天12點(diǎn)睡，7點(diǎn)起

      你這是由于日常生活中經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，所以缺乏有效的休息和有效的睡眠，所以會(huì)出現(xiàn)精神萎靡。對(duì)于你所說的這種補(bǔ)品不能夠隨意服用的，現(xiàn)在市面上所賣的通常都不是真正的原產(chǎn)地所出產(chǎn)的，甚至有一些是偽造的。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)以后感覺精神疲倦但某些本能卻相對(duì)亢進(jìn)，個(gè)人分析需要考慮可能是疲勞綜合征，一般可以口服一些中成藥調(diào)理，建議不要盲目使用瑪咖
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下的回答：晨勃的話是屬于正常的生理現(xiàn)象，如果沒有的話就說明身體處于病態(tài)，您的情況應(yīng)該是睡眠不足引起的白天精神狀態(tài)較差的，不建議您通過廣告上的保健品或者藥物進(jìn)行服用的，有很多假藥的，會(huì)沒有效果，甚至加重病情的，有問題就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療診斷的。
      
      以上是對(duì)“每天12點(diǎn)睡，7點(diǎn)起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡不好第二天頭疼病情分析：這個(gè)屬于睡眠不足所致的改變的，一般是沒有大問題的，注意及時(shí)補(bǔ)足睡眠時(shí)間，就可以完全恢復(fù)了。不需要吃瑪卡的，不過需要注意排除腦神經(jīng)衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導(dǎo)致睡眠不好的，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，可以影響到睡眠的，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。
      

      這種情況考慮你學(xué)習(xí)壓力過大，睡眠不足，建議你平時(shí)注意緩解壓力，注意提高睡眠質(zhì)量，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，瑪咖是一種保健品，有一定強(qiáng)身健體的功效，至于什么品牌的好，建議你咨詢藥店。