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壓力過大容易構(gòu)成心境性失眠

女 | 27歲 2018-07-23 15:47:07 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：壓力過大容易構(gòu)成心境性失眠？壓力過大容易構(gòu)成心境性失眠

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2018-07-23 15:50:08 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，對的，壓力太大容易造成心靜性失眠，其實(shí)就是心理作用，心里總想著某件事情，思慮過得，就會導(dǎo)致失眠，建議學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，睡眠自然會回復(fù)。

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2018-07-23 16:02:02 我要投訴

你好，壓力過大，確實(shí)容易造成失眠，而且不容易調(diào)整?？梢酝ㄟ^自我調(diào)整，調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，同時可以通過服用鎮(zhèn)靜安神的藥物改善睡眠

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