如何消除恐懼緊張心理

      你好，你有明顯的焦慮癥癥狀。表現(xiàn)為經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的提心吊膽；伴有自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。平時注意主動排解焦慮情緒。
      建議進(jìn)行心理咨詢。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，恐懼癥的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，建議你平時放松心情，不要過于緊張，越緊張就會導(dǎo)致目前的狀況，這種情況最好去大醫(yī)院看心理科醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述和看你的圖片分析，你應(yīng)該是內(nèi)臟有火，舌苔發(fā)黃而且厚，所以你的緊張恐懼心里就來自這火，建議去看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。
      
      以上是對“如何消除恐懼緊張心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！