我身高175，體重145

      你好，根據(jù)你所提出的問題，減肥需要需要很多的因素，管住嘴，邁開腿，每天自己的運動量是否達到了，飲食量是否控制了？如果說仍然攝入大于，消耗的話，那你是減不下來的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的介紹，你的體重比標準的體重要多一些，但是超標的不是特別嚴重，不用非常的擔心
      指導意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，在這個過程中只要你樹立信心，堅持就會有好的結果，但是也應該注意在保證營養(yǎng)的基礎上，建議你不要吃過多的油膩食物，應該保證睡眠，適當?shù)倪\動