我是中學(xué)生，14歲，體重100斤

女 | 14歲 2018-07-13 10:30:55 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：我是中學(xué)生，14歲，體重100斤，就是瘦不下來，有什么辦法嗎？

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2020-09-06 08:00:47 我要投訴

如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多增加一些戶外運動走路或跳繩都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅持住。

許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。幫助網(wǎng)友：9466稱贊：1

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2018-07-13 10:36:40 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，你現(xiàn)在處于青春發(fā)育階段，為了保持健美的體型，建議每天保持有氧運動一個小時，如跳繩，游泳，各種球類都是不錯的選擇，盡量少吃甜食和零食。

梁欣如三級檢驗師擅長: 血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)、精液常規(guī)、白帶常規(guī)、腦脊液幫助網(wǎng)友：79325稱贊：1729

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2018-07-13 10:32:10 我要投訴

      病情分析：
      減肥是一個常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程，是營養(yǎng)素長期蓄積造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這個年齡階段適宜進行運動鍛煉來減輕體重，可以適當(dāng)控制飲食攝入量

      以上是對“我是中學(xué)生，14歲，體重100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！