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我現(xiàn)在是一名中學(xué)生,體重都超過100斤了

女 | 13歲 2018-02-08 09:01:28 5人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名中學(xué)生,體重都超過100斤了,看著同齡人才80或90斤,我很想瘦下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-09-15 19:14:27 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正出來再生長發(fā)育期。建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物。不要吃膨化食品。通過跑步跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)方式,如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥,有助于身體的健康發(fā)育。
      

王陽陽
王陽陽 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長咳嗽,發(fā)燒,咽喉炎,支氣管炎,肺炎,高血壓等 幫助網(wǎng)友:21670稱贊:3
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2018-02-08 09:02:43 我要投訴

      您好,建議您減少主食的量,可以吃點(diǎn)牛肉代替主食,然后晚上少吃一點(diǎn),平時(shí)多做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng),很快就能瘦下來的。希望能對(duì)您有所幫助祝您健康
      

謝錫海
謝錫海 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:13743稱贊:20
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2018-02-08 09:03:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你是一名中學(xué)生,現(xiàn)自覺體形較胖,超過100斤的情況,這方面需要根據(jù)身高予以判斷
      指導(dǎo)意見:
      臨床體重和身高也是密切相關(guān)的,如果確實(shí)比較胖這方面,臨床建議通過控制飲食,加強(qiáng)鍛煉予以減肥
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一名中學(xué)生,體重都超過100斤了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

申慧
申慧 護(hù)師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2018-02-08 09:03:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮您體重相對(duì)的話,有點(diǎn)重,自動(dòng)情況的話題考慮您正是長身體的年齡,不建議減肥
      指導(dǎo)意見:
      建議保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,好好的照顧自己,多吃蔬菜水果,慢慢就會(huì)好的,好好的照顧自己
      

趙艷萍
趙艷萍 盂縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄瀉等。 幫助網(wǎng)友:13437稱贊:1
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2018-02-08 09:15:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想減肥的話要忌食油膩高脂肪的食物,注意鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜,忌食辛辣刺激和油膩食物。
      

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