最近總是想生氣，然后就爆發(fā)
健康咨詢描述： 最近總是想生氣，然后就爆發(fā)，爆發(fā)完畢后又覺(jué)得剛剛生氣不太好，心里很愧疚
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你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你最近總是想生氣，而且，經(jīng)常暴發(fā)完脾氣之后，感覺(jué)心里很愧疚，目前建議你如果出現(xiàn)一些心情抑郁的話，建議及時(shí)疏散，同時(shí)可以口服解郁安神顆粒。
除了藥物治療，還有其他方式嗎
如果不服用藥物的話，目前就需要自己來(lái)逐漸調(diào)節(jié)自己的心情，同時(shí)感覺(jué)自己心情不順暢的話，一定要注意及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，可以找一個(gè)人一起傾訴。
可是我不知道自己為什么生氣呢，想傾訴卻又不知道如何傾訴
這樣的話，就你就需要找一個(gè)自己靠得住的親朋好友去傾訴，及時(shí)將你的脾氣發(fā)泄出來(lái)。
為何會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒呢？是最近壓力大還是怎么回事呢？之前沒(méi)有過(guò)這樣的情況，我不太理解自己
考慮可能是最近壓力比較大吧，一般情況下，人的喜怒哀樂(lè)都是正常的現(xiàn)象，但是要注意控制自己的脾氣和性格。
了解了，謝謝您
不用謝！不管在什么時(shí)候，如果出現(xiàn)一些心情壓力過(guò)大的話，一定要及時(shí)疏散的。
好的，以后會(huì)注意控制情緒的
不用謝，及時(shí)發(fā)泄脾氣也很重要的。
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你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的矛盾情感，生氣爆發(fā)后悔是一系列的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，運(yùn)用正常的思維方式去關(guān)注這個(gè)世界，去處理和他人的相處模式
之前沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)這樣的情緒，平常也會(huì)控制情緒，可是最近總有無(wú)名火，誰(shuí)稍加點(diǎn)燃，就爆炸了
我不知道你最近發(fā)生了什么事？應(yīng)該是有原因的！
可能是生活上和工作上有變動(dòng)吧，但是我自己覺(jué)得這些事情我能搞定，不算大事，自我覺(jué)得能在接受的范圍內(nèi)
那你就順其自然，接受現(xiàn)實(shí)，放平心態(tài)
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