高三身高1.57體重115贅肉大腿部比較多手臂也很

      問題分析：你的情況不是屬于肥胖的，差不多屬于標準體重了，沒有必要減肥了，如果你一定要減肥的話，體育鍛煉是最好的減肥方法。指導(dǎo)意見：建議不要減肥，適當參加體育鍛煉，平時適當補充營養(yǎng)。
      

      你好，由于高三學習任務(wù)重，活動量少易致肥胖。但可通過控制熱量的攝取和增加運動量的方式減肥。要少吃過多的零食，垃圾食品之類的東西的，少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。加強運動，做健身操、跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐等，都是不錯的鍛煉減肥的方法。
      

      您好，根據(jù)您的情況，您屬于微胖的類型。建議您保持良好心態(tài)，合理飲食；少吃肉類，甜食及油炸性食物，多吃水果蔬菜；每天堅持有氧運動，如慢跑，游泳等。
      
      以上是對“高三身高1.57體重115贅肉大腿部比較多手臂也很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是與平時缺乏鍛煉有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，可以多跑跑步，跳繩，騎自行車都可以的，飲食要適當控制。