健康咨詢描述: 昨天晚上心情不好,網(wǎng)上正好看到抑郁癥癥狀誤解,我就看了一下,覺得和自己當(dāng)時(shí)的狀況挺像的,做了下貝克抑郁自測(cè)題,28分左右,顯示嚴(yán)重抑郁。然后發(fā)現(xiàn)自己比較容易不開心,平時(shí)聚會(huì)的時(shí)候我也會(huì)顯得格格不入,就是不太能跟他們聊,不管是自己喜不喜歡的領(lǐng)域,就是沒有聊的欲望,跟哪種朋友都一樣,仔細(xì)想想這種情況已經(jīng)有至少一年。但是在大多數(shù)人面前,我會(huì)顯得性格好,很樂觀積極向上的形象。我活的有點(diǎn)累,總是感覺自己很疲勞,本來以為是自己初三學(xué)業(yè)壓力大,現(xiàn)在中考完都快一個(gè)月了,還是總感覺很累,沒動(dòng)力。有辦法好起來嗎?
很多人在網(wǎng)上做了測(cè)試,產(chǎn)生了,心理暗示。其實(shí)像你這個(gè)年齡,處于青春期,學(xué)習(xí)最重要的時(shí)候?qū)W習(xí)壓力很大。在人際關(guān)系當(dāng)中也會(huì)有各種的表現(xiàn),其實(shí)這是一個(gè)正常的現(xiàn)象。自己認(rèn)識(shí)他就可以啦。首先,你要讓自己不要在壞情緒中待的時(shí)間太長。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。壓力解除,長大了就好了。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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