我今年20，女，凈身高是1米63
健康咨詢(xún)描述： 我今年20，女，凈身高是1米63，體重110斤。我太胖了怎么辦？為什么我吃的很少就總是瘦不下來(lái)，一天只吃三個(gè)蘋(píng)果體重還是沒(méi)變化？有時(shí)候天天去爬山也不見(jiàn)瘦。多吃就一定發(fā)胖？我瘦不下來(lái)怎么辦??？我好想擁有90斤的身材？
其他類(lèi)似問(wèn)題
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你好，看著你說(shuō)的這種情況和描述的經(jīng)過(guò)體重超標(biāo)，想要減肥就必須控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才會(huì)達(dá)到目的，你說(shuō)的這種情況，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)達(dá)到減肥，目的的，
我吃的很少，我特別好動(dòng)，特別能走，每天至少走一萬(wàn)步。就是瘦不了，還一吃就胖一斤。怎么回事？
還是飲食沒(méi)有控制好
不是飲食問(wèn)題，是體質(zhì)問(wèn)題好不好
體質(zhì)是一方面，
問(wèn)題是怎么改變這種易胖體質(zhì)
體質(zhì)一般都是先天遺傳引起，想要改變就得后天在飲食及行為上著想
以前我也是吃不胖，天天吃高熱量的奧力奧餅干，每天半夜都會(huì)吃十幾包當(dāng)夜宵。也不見(jiàn)發(fā)胖。自從節(jié)食后一吃就胖
節(jié)食后出現(xiàn)肥胖是不應(yīng)該的，去醫(yī)院檢查下是否有其他疾病
我說(shuō)的是反彈
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食是不會(huì)反彈的
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肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式.指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
我吃的很少，我特別好動(dòng)，特別能走，每天至少走一萬(wàn)步。就是瘦不了，還一吃就胖一斤。怎么回事？
那你吃的東西有問(wèn)題，多吃蛋白質(zhì)。每天走一萬(wàn)步幾天之后身體適應(yīng)了，所以不瘦
昨天出去吃了一定麻辣小龍蝦和酸辣田雞就胖了一斤。我吃的又不多。反正就是一吃就胖怎么辦？
你應(yīng)該注意了，吃的東西尤其這種麻辣的東西特別愛(ài)增肉。你應(yīng)該吃清淡的蛋白質(zhì)多的東西。
不是飲食問(wèn)題是體質(zhì)問(wèn)題好不，以前我也是吃不胖的，天天吃零食也不見(jiàn)發(fā)胖，自從節(jié)食后一吃就胖
難道是心理問(wèn)題。
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