我今年20了，身高1

      你好！身高一米六五，體重130斤。你才20歲，是有點(diǎn)超重了，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在50到60公斤。能夠堅(jiān)持減肥最好了！祝你減肥成功！
      

      你好，成人正常的體重指數(shù)為18.5到22。根據(jù)你提供的情況身高一點(diǎn)六五米，體重130斤計(jì)算，你的體重指數(shù)在24.9，已經(jīng)超出正常范圍，一般24為超重，28為肥胖。所以你可以適當(dāng)減肥，減到115斤。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的身高和體重的比例的話，應(yīng)該再減下來十斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食，避免暴飲暴食。把體重控制在120斤左右是比較好的。
      
      以上是對“我今年20了，身高1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體重指數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105。根據(jù)公式計(jì)算出的標(biāo)準(zhǔn)體重大于20%為肥胖，20%～30%為輕度肥胖，30%～50%為中度肥胖，大于50%為重度肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重按照公式計(jì)算屬于肥胖?？梢酝ㄟ^控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重。保持良好心態(tài)即可。祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你的身高體重是很標(biāo)準(zhǔn)的，無需減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好！女生身體豐盈一點(diǎn)好處很多。如脂肪要參與月經(jīng)調(diào)節(jié)，保持規(guī)律的月經(jīng)周期。只要不肥胖就好。建議你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓身體結(jié)實(shí)不臃腫。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。