健康咨詢描述: 股骨頭壞死可以做什么運(yùn)動(dòng)來緩解疼痛
想得到怎樣的幫助:股骨頭壞死可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢
愛好運(yùn)動(dòng)的股骨頭缺血壞死的人戶外運(yùn)動(dòng)一般建議你試試游泳鍛煉為主的!盡量不要做過度負(fù)重活動(dòng)的活動(dòng)的,這個(gè)負(fù)重包括體重的,尤其是肥胖的人,還有一個(gè)注意不要再受外傷的,不要喝酒的,盡量不要使用激素類的東西的,平時(shí)可以局部熱療的,具體治療方案需要看你目前壞死是幾期了。
溫馨提示:
要注重預(yù)防,加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),注意活動(dòng),避免肌肉萎縮。
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