股骨頭壞死做哪些運(yùn)動(dòng)？

      你好。依據(jù)你說(shuō)的目前情況。如果明確診斷有股骨頭壞死的情況。像這種情況是不建議你做運(yùn)動(dòng)的。如果想做運(yùn)動(dòng)的話，可以以游泳活動(dòng)為主。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你現(xiàn)在是股骨頭壞死，可以做騎自行車的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      走路的時(shí)候股骨頭的摩擦受力比較大，會(huì)疼痛厲害，所以不適合走路跑步等的運(yùn)動(dòng)。騎自行車，股骨頭受力小，還可以起到鍛煉的作用。如果壞死嚴(yán)重了，就要考慮股骨頭置換術(shù)。
      

      你好，鍛煉有阻抗運(yùn)動(dòng)，松髖運(yùn)動(dòng)，按摩運(yùn)動(dòng)，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運(yùn)動(dòng)適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運(yùn)動(dòng)以主動(dòng)為主，病人隨時(shí)可以做，適合于非急性發(fā)作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關(guān)節(jié)僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡(luò)，緩解疼痛，鞏固療效。建議盡早去正規(guī)骨科醫(yī)院或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化檢查和治療，恢復(fù)血運(yùn)，恢復(fù)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
      
      以上是對(duì)“股骨頭壞死做哪些運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！