醫(yī)生我堅持跳繩幾天了
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我堅持跳繩幾天了，今天突然發(fā)現(xiàn)小腿變成蘿卜腿了，腫么辦呀？
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您好。對于您的描述剛跳繩幾天并不會直接造成這種明顯變化的，這種狀況可以考慮勞累造成的肌肉狀況，可以自己注意適當熱敷按摩，適當放松肌肉，避免長時間過于緊繃影響肌肉活性，影響美觀狀況。
現(xiàn)在小腿變形了，以后會不會恢復(fù)?。课疫€能繼續(xù)跳嗎？
您好，可以先避免繼續(xù)鍛煉，自己熱敷按摩注意休息，主訴是幾天跳繩就造成的話并不會是器質(zhì)性增粗變形的，不要緊張。
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你好，跳繩不會導(dǎo)致小腿變型，你這種情況考慮是不是水腫了，建議晚上睡覺時用枕頭小腿墊起來，睡覺前不要喝太多水，先觀察幾天看是否有好轉(zhuǎn)。
肌肉摸起來有點硬硬的，那我還能繼續(xù)跳嗎？
如果沒有什么不適感，可以繼續(xù)跳
只是有點酸痛，本來想減肥，會不會腿變形了，以后恢復(fù)不了了呀？
跳神痛腿有酸痛的感覺屬于正常情況。要是想減肥的話建議不要選擇跳繩，因為跳神主要練腿部肌肉。時間越長腿部的肌肉越硬，
好的，謝謝
不客氣，有事在咨詢我！
你好，你這種情況有可能是體育鍛煉后，出現(xiàn)了腿部肌肉增大后引起的癥狀，這種情況是正常的體育鍛煉后的現(xiàn)象，可以暫時停止鍛煉，會緩解的。
以上是對“醫(yī)生我堅持跳繩幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
哦哦！好的，謝謝！
不客氣的。祝早日康復(fù)
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