健康咨詢描述: 初一的時(shí)候腿也挺瘦的,到了初三發(fā)現(xiàn)自己變胖了,大腿粗,請(qǐng)問怎么才會(huì)瘦下來?
病情分析:
你好,青春期身體發(fā)育階段,并且你上學(xué)也長(zhǎng)時(shí)間坐著,不活動(dòng)的原因,不用管,等上了大學(xué)參加工作后就會(huì)瘦下來的。
指導(dǎo)意見:
建議你要適當(dāng)鍛煉身體,也要正常飲食,按時(shí)吃飯睡覺,養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣,這樣有利于身體健康。希望我的回答能夠幫到你。
你好,根據(jù)你描述的情況,可以通過調(diào)控飲食和堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,把體重控制下來,體型自然就會(huì)好些。建議你飲食避免高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物以及甜食、飲料等,每天堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),例如快走、跳操等。
病情分析:
這種情況考慮可能是平時(shí)活動(dòng)量少,暴飲暴食,愛吃肉導(dǎo)致肥胖有關(guān)系了,建議健康減肥比較好
指導(dǎo)意見:
建議口服輕利平,搭配泡點(diǎn)荷葉茶泡水喝,可以抑制胃腸道脂肪吸收,有助于減肥,注意平時(shí)葷素搭配,避免挑食,少吃肉,甜食,避免暴飲暴食,多吃綠色蔬菜,水果,多走走,有助于減肥
以上是對(duì)“初一的時(shí)候腿也挺瘦的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,初中時(shí)期考慮是身體發(fā)育的高峰期,體格的發(fā)育也和遺傳有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議目前仍然需要非常注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,可以在夏天堅(jiān)持去進(jìn)行游泳,釋放身體的熱量,也可以去練習(xí)形體提高個(gè)人的氣質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線