健康咨詢描述: 我是初中生了,初一之前我還是挺瘦的,上了初中以后漸漸肥了,然后前一段時(shí)間買了減肥藥感覺沒什么用,而且好像越來越肥了,運(yùn)動(dòng)這些我也想過,可就是堅(jiān)持不下來,而且感覺減肥效果不怎么快,請問你有什么辦法嗎?能有效果又快的
您好,根據(jù)您的描述,初一之前你還是很瘦的,初中之后體重增加很快,這種原因您應(yīng)該檢查激素的水平,看是否為內(nèi)分泌紊亂引起的體重增加
病情分析:
您好,你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,要想減肥,不宜服用這類減肥藥或是過度的禁食,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。
指導(dǎo)意見:
沒有快速的減肥方式的,健康的減肥方式就是要適當(dāng)?shù)臏p少能量的攝入量,也就是要適當(dāng)?shù)墓?jié)食才行,另外更重要的就是要加大運(yùn)動(dòng)和煅煉,增加能量的去路才能達(dá)到減肥的目的,沒有快速減肥的方式的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,減肥是一個(gè)長期過程,不是一朝一夕,口服減肥藥容易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議可以采取食物療法和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,每天定制專門的減肥菜譜。多食新鮮水果蔬菜,少熱量。但現(xiàn)在身體正處于生長發(fā)育時(shí)期,不建議節(jié)食減肥。
以上是對“我是初中生了,初一之前我還是挺瘦的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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