健康咨詢描述: 小學的時候還挺瘦的,結果,到了初中,越來越胖了,尤其是大腿部分,和小腿部分,越來越胖,肚子上的贅肉也有幾層,臉上的肉也變多了,該怎么辦?
病情分析:
你好,上述情況身體發(fā)育期間的話,飲食一定要營養(yǎng)規(guī)律的,
指導意見:
上述情況肚子有肉還有腿上有肉的話,是可以結合運動的,可以選擇跳舞,或者瑜伽的。平時不要吃零食油炸的東西。
病情分析:
你好,你這個肥胖的話,如果要減下來最好是通過控制飲食和運動。
指導意見:
每天早上起來可以去跑步。這個必須要堅持,要有恒心。然后還有一點就是每天晚上不能吃零食。
病情分析:
您好親,根據(jù)您以上的描述,這種情況考慮是青春發(fā)育期
指導意見:
您好親,我的建議是可以適當運動,合理飲食,加強營養(yǎng),禁止暴飲暴食,保持一個好心情
以上是對“小學的時候還挺瘦的,結果”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您描述的情況,考慮應該是青春期發(fā)育引起的發(fā)胖。
指導意見:
建議平時要適當活動,不要長時間坐著,盡量少吃油膩和甜食,少吃零食,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,你這種年齡就這么胖你應該到醫(yī)院去檢查激素水平。
指導意見:
如果激素水平正常,那就要控制飲食,加強鍛煉并且要持之以恒,最好到健身館起鍛煉貴在堅持。
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因為體重增加導致的不適癥狀的。
指導意見:
建議您:不必擔心,可以調整飲食結構,多吃水果蔬菜,少吃主食。晚飯少吃甚至不吃,晚飯后跑步一到兩個小時。
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