為什么白天總是會犯困
健康咨詢描述： 為什么白天總是會犯困？我晚上睡眠時間是不少于八小時的，主要是晚上的時候非常容易醒來每天幾乎醒來的次數(shù)不少于三次的，所以就感覺白天非常會犯困，一到中午就更加困了，而且在經(jīng)期的時候也會很困
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病情分析：
你好，這種情況要考慮是屬于睡眠質(zhì)量不好，您需要考慮注意改善一下睡眠深度，可以配合一些安神的藥。
指導(dǎo)意見：
平時需要盡量放松心情，避免緊張焦慮，不要給自己太大的心理壓力，也不要在睡覺之前看一些刺激性比較強(qiáng)的影視作品，減少驚嚇，藥物可以使用谷維素片，配合安神補(bǔ)腦液來調(diào)節(jié)一下，養(yǎng)成定時的作息時間，盡量不要超過晚上11點(diǎn)還不睡覺。
其實(shí)我好幾天之前因?yàn)閷W(xué)校要考試，然后我就熬到了凌晨兩點(diǎn)才睡覺的然后早晨6點(diǎn)多要起來去上學(xué)了，和這個原因有關(guān)嗎？醫(yī)生
是的，和這種熬夜是有關(guān)系的。
我晚上一般都是超過九點(diǎn)去睡的，有時候一弄就要到將近11點(diǎn)了，然后白天五點(diǎn)多或者六點(diǎn)多就一定起來了，會不會還和這個原因有關(guān)?。?/p>
如果你睡眠深度不錯的話，那么起得早一點(diǎn)也沒問題。自己在中午的時候也可以午睡半小時到一小時。
我晚上基本上都是很容易醒來的，就是整個人睡眠質(zhì)量是非常淺的，一有動靜就行，來信難道又很難入睡，也很容易被夢中的情節(jié)而嚇醒的，如果白天發(fā)生了比較難出力的事情，那么晚上服用安眠藥也睡不著的
你可以配合使用一些安神的藥，比如說腦心舒口服液，谷維素片。如果不行的話，也可以去醫(yī)院面診再考慮，因?yàn)樘幏剿?，我們這里還不能指導(dǎo)處方藥的劑量使用。
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你雖然保證了八小時的睡眠時間，但是你的睡眠質(zhì)量并不高。因此白天表現(xiàn)出困倦的現(xiàn)象屬于正常。建議你從改善睡眠質(zhì)量入手，可以服用安神補(bǔ)腦液。
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你好，你16歲了，是一個中學(xué)生嗎？你說你睡覺的時候，重點(diǎn)要醒來幾次？那么，不知道你的心里在糾結(jié)什么？在家中還是在學(xué)校，是人際關(guān)系上出了點(diǎn)問題，還是學(xué)習(xí)上有糾結(jié)？睡不好都是心里有一些想不開而造成的。所以除了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)外，還應(yīng)該，通過向老師家長的請教，提高修養(yǎng)，開放自己的胸懷。有不明白的事情，及時向老師反映。心理沒問題的，睡覺就更加踏實(shí)了。另外就是要有自己的理想。有了想法就有了為這些想法努力的動力。
以上是對“為什么白天總是會犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
主要是因?yàn)槲液湍信笥寻l(fā)生了關(guān)系，然后就懷孕，然而我又不知該如何去面對，可能這件事情給了我心里的一些壓力吧？
原來世界是這樣的。懷孕之后可能是睡覺多一些。有人是經(jīng)常感到發(fā)困的。
但是我還是一個學(xué)生呀！我心里很糾結(jié)如果家長知道了這些事情，那該怎么辦呀？
你能想到的最好結(jié)果是什么？你想要什么樣的結(jié)果呢？
其實(shí)我內(nèi)心非常清楚這樣子的事情是瞞不了的，而且還是要趁早解決的才好，所以我想，如果這件事情父母知道了，父母能不是一味的只知道打罵，而是能夠得到他們的諒解，那才是內(nèi)心最大的需求
是個孩子，父母的諒解，是你最大的安慰。就看你的父母是不是一個，開明的父母。不知道他們的文化知識，他們的傳統(tǒng)理念，他們的心胸是否寬闊的？感覺像父母關(guān)心當(dāng)中哪一個很親近一些，首先給一個說，然后再有一個給另一個說。求得他們的諒解。一定是要誠心誠意的哦。就這兩天，態(tài)度要溫和的，要好的。盡量不要用，我就這樣了，你愛怎么辦怎么辦？在成長過程中，我們很多時候是需要父母的力量的，我們內(nèi)心是愛他們的
其實(shí)我對父母態(tài)度一直都是很好的，我從來不敢和他們?nèi)ポ^量，以及吵架或者去反駁他們，這些我都是不敢的。哪怕這件事情他們真的是要罵我或者是打我也罷，因?yàn)槲抑浪麄冸m然這樣子做，但是他們內(nèi)心還是愛我的，所以我應(yīng)該需要去理解他們，而不是一味的蠻恨他們，老師是吧
完全正確，你要是真這么想的話，事情就會好辦得多。以他們的經(jīng)歷，學(xué)識，他們已經(jīng)給了你，能夠給你的最好的。他們無論怎么批評你，都不能心生怨恨?，F(xiàn)在的問題是，你要和你的父母團(tuán)結(jié)一起，怎么樣能對待這個，懷孕的現(xiàn)象？而不是你和懷孕這件事團(tuán)結(jié)起來對付你的父母。誠懇的向你的父母表明你的態(tài)度，取得他們的支持是很重要的。
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姑娘你好，經(jīng)期容易犯困是正常的，平時的睡眠質(zhì)量不高，會影響第二天的精神狀態(tài)，一般來說，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進(jìn)行處理，同時抽時間堅持適度運(yùn)動，比如平板撐，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂，可以改善的，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
病情分析：
你好，根據(jù)以上提供的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科檢查診治。
指導(dǎo)意見：
以上屬于睡眠不足引起可能性的，需要做血壓、血糖，血常規(guī)等等檢查除外器質(zhì)性病變。生活規(guī)律、多休息，避免熬夜。
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