我從小怕黑怕鬼，不敢一個人睡覺

      這種情況不是心理疾病，而是因?yàn)槟阈睦镆蛩夭钣嘘P(guān)。人無論從食物鏈，還是從生物鏈的角度說，都是處于最高層的。所以說其他所有的生活都是懼怕人類的。更多的時候，都是自己嚇唬自己而已。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題。世界上根本沒有鬼神之說的，那都是自己嚇唬自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要鍛煉自己的膽量，既然敢在網(wǎng)上咨詢，那么就說明你也不相信鬼神這一說呢。方便可以看一下心理醫(yī)生的。
      

      不是，調(diào)節(jié)下認(rèn)識就好！你的這種情況持續(xù)多久了昵？可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      
      以上是對“我從小怕黑怕鬼，不敢一個人睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的問題是自己從小就膽小，這是一種習(xí)慣，你可以自己努力改善它。
      指導(dǎo)意見：
      除此之外，在中醫(yī)也是心神不安，就是氣血不足所致。你可以吃天王補(bǔ)心丸合歸脾丸處方治療，嚴(yán)重，也可以開湯藥治療2——3個月，就好了。
      

      你好，這種是屬于性格問題，是一種心理性因素，您可以考慮在房間內(nèi)放一點(diǎn)睡眠燈，保持一定的光線避免過于黑暗，同時相信科學(xué)，不要相信一些亂七八糟的東西，目前來沒有任何證據(jù)說明是存在鬼怪的。如果自己無法調(diào)節(jié)好情緒和心理狀態(tài)，您需要考慮去醫(yī)院心理科面診，做心理疏導(dǎo)。才可以改變這種恐懼癥。
      

      病情分析：
      對于膽子小心里害怕應(yīng)很常見的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)自信心。生活的習(xí)慣很重要的。注意獨(dú)立自主很重要，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多吃蔬菜，可以適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)一下。