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不善于與陌生人交流,溝通

男 | 27歲 2018-06-14 16:33:49 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 不善于與陌生人交流,溝通,溝通有障礙,怎么變成一個(gè)能言善辯的人

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毋志榮
毋志榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年身心成長(zhǎng)、親子溝通、家庭治療、人際交往及情緒 幫助網(wǎng)友:373
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2018-06-14 16:47:05 我要投訴

      不善與陌生人交流溝通。那你與熟人交流溝通怎樣?你覺得與陌生人交流溝通的困難在哪里?有什么顧慮?無(wú)論與誰(shuí)溝通,不管熟人還是陌生人,溝通有四要素兩方面。四要素:第一個(gè)就是說(shuō)事實(shí)。第二個(gè)就是說(shuō)自己內(nèi)心的感受。比如說(shuō)自己開心還是生氣,舒服還是不舒服。還有一個(gè)就是說(shuō)出自己的需要。兩方面:一是表達(dá)自己的感受和需要,二是傾聽和體會(huì)對(duì)方的感受和需要。做到這些,就可以和對(duì)方溝通順暢,建立聯(lián)結(jié)。
      

顧紅
顧紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱、失眠、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥。 幫助網(wǎng)友:114
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2018-06-14 16:48:49 我要投訴

      你好,感受到你特別想擴(kuò)展交際圈子,其實(shí)跟陌生人交流時(shí)話題可以從天氣、時(shí)事熱點(diǎn)等方面開始,與人交流時(shí)注意傾聽,真誠(chéng)反饋,表達(dá)時(shí)注意兩點(diǎn):①你聽到的事實(shí)②你的感受。祝你成功。
      

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