大腿粗和小腿比例不一樣想把大腿瘦一點我160體重1

      病情分析：
      您好，根據您的描述，目前正是青春期，是身體發(fā)育重要時期，建議您不要盲目減肥。
      指導意見：
      您好，建議您可以調整好飲食習慣，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性食物，盡量不要吃零食，多喝溫水，多吃蔬菜水果，加強身體鍛煉，達到瘦身效果比較健康。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，減少脂肪類食物的攝入
      指導意見：
      近期用蔬菜和水果來進行代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內多余的脂肪成分。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，可以嘗試。
      
      以上是對“大腿粗和小腿比例不一樣想把大腿瘦一點我160體重1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！