每天都很困又睡不著渾身乏力睡覺(jué)時(shí)間也有10個(gè)小時(shí)經(jīng)

      平時(shí)如果有出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，身體乏力以及口干口渴等需要考慮，有的是由于平時(shí)生活，飲食不規(guī)律。從而導(dǎo)致出現(xiàn)的一系列癥狀。要保持充足的睡眠，做到不熬夜。另外需要及時(shí)的補(bǔ)充身體的津液。有的考慮是津虧，從而導(dǎo)致出現(xiàn)的口干口苦。
      

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，建議您口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素B1治療?？诳识嘁蜿幗蛱潛p、臟腑熱甚所致。另外，血虛失濡，水濕、痰飲、瘀血阻滯及脾腎陽(yáng)氣不足，水津不化，津不上承皆能導(dǎo)致，建議您再去找中醫(yī)辯證后治療
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，建議你最好合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上盡量多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)，高脂肪的食物，葷素搭配要適宜，不要吃辛辣刺激性垃圾食品。
      
      以上是對(duì)“每天都很困又睡不著渾身乏力睡覺(jué)時(shí)間也有10個(gè)小時(shí)經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，每天困乏無(wú)力伴有口渴，初步考慮是陰虛火旺導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用杞菊地黃丸和安神補(bǔ)腦液調(diào)理下，日常注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，加強(qiáng)人體免疫很重要。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述可能是你晚上的睡眠質(zhì)量不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要玩手機(jī)，不要看視頻，不要喝咖啡，不要想一些讓自己頭痛的事情。讓自己進(jìn)入靜謐的睡眠狀態(tài)。如果晚上睡眠佳，早晨就不會(huì)困，也不會(huì)渾身無(wú)力了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況得知，你的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你最好在晚上九點(diǎn)半準(zhǔn)備睡覺(jué)，早上六點(diǎn)鐘起床，其余時(shí)間除了學(xué)習(xí)，進(jìn)行體育活動(dòng)，不準(zhǔn)玩游戲，玩手機(jī)。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，你就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況你每天可以睡到10個(gè)小時(shí)也是正常的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能你最近精神壓力大或者是過(guò)度勞累造成的，建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大。可以口服安神補(bǔ)腦液看看。
      
      以上是對(duì)“每天都很困又睡不著渾身乏力睡覺(jué)時(shí)間也有10個(gè)小時(shí)經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，就會(huì)出現(xiàn)全身困渾身乏力現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如保持臥室清潔、避免睡覺(jué)前喝茶、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。