壞習(xí)慣對關(guān)節(jié)的損害？壞習(xí)慣對關(guān)節(jié)的損害

      你好，根據(jù)你所說的情況，主要是看哪一方面的壞習(xí)慣，要是平時受涼或者是劇烈的運(yùn)動，對關(guān)節(jié)有一定的損傷，要是出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的話，再想恢復(fù)就是比較難的事情，關(guān)節(jié)損傷在于預(yù)防，可以配合著口服一些保護(hù)軟骨的藥物，
      

      病情分析：
      壞習(xí)慣的話，如果長時間這樣的話，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退變，然后經(jīng)常的疼痛，活動受限腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      所以年輕人要注意保護(hù)，首先不能受涼才是最主要的，那么等你上了年紀(jì)以后就會好一些
      

      病情分析：
      你好，鍛煉要適度，如跳躍運(yùn)動、跑步等主要鍛煉的是肌肉，如果強(qiáng)度大，反而會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動可有效預(yù)防并減少肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的損傷。如果參加劇烈運(yùn)動，建議帶好護(hù)膝、護(hù)踝、穿長襪以保護(hù)關(guān)節(jié)與肌肉。運(yùn)動后需注意關(guān)節(jié)保暖，避免血管突然痙攣造成局部組織代謝障礙。
      
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